Тренировочный процесс Криса Шарма:
vk.com/video-122027545_456239035?list=8527e5fdbdf20d0ac3

Цитирую Макс Григорьев:

Самое что интересное множество сильных скалолазов вообще специально не тренируется, потому как они и так лазят постоянно. Ровно как и Шарма

Согласен! Так они со скал не слазят Это то и удивительно, Шарма всегда шел своей антисоревновате льной дорогой первопролазов и начал так тренироваться недавно, о чем они с тренером и рассказывают в интервью.

Цитирую Дмитрий Жданов:

Интересная статья-мнение на риске про подготовку альпиниста www.risk.ru/blog/209277
Этим автор хочет сказать что нужно в первую очередь развивать свои слабые стороны, как альпиниста

Спасибо Дмитрий, актуальная статья!
Не претендую на истину:"трениро ваться гармонично" - идеальная ситуация и цель для альпиниста, но далекая от реальности. И на данном этапе слабых сторон у каждого найдется с избытком, если вообще уместно говорить о сильных. Вот и развиваем, что, когда можем. Главная наша беда - отсутствием системы, мультитренирово чного процесса. Кто в лес, кто по дрова. Кто-то лазает, кто-то бегает, другой ИТОшит, увлекаясь тем, что нравится, неконтролируема я самоподготовка. А другие направления подготовки как развиваются в секции? А как обстоят дела с вышеперечисленн ыми? О каком стратегическом мультитренирово чном процессе может идти речь? А что такое спортивная секция и как она может существовать без стратегии, плана тренировок, развития всех направлений, раз у нас мультиспорт? Правда есть один нюанс - в тренировочном процессе кроме спортсмена должен присутствовать тренер.

Цитирую Макс Григорьев:

Резонно написано. Ответственность в выборе стратегии прежде всего на плечах участников.
Иван, вот ты зачем ходишь на скалодром? :)

Да много для чего, Макс - развивать свои слабые и сильные стороны
1. Учиться технике лазания.
2. Тренировать выносливость, силу (общую, рук, пальцев), растяжку, координацию.
3. Физически развиваться, 2 в 1! - это и само лазание, и тренажерный зал.
4. Поддерживать себя в тонусе, тренировочном ритме. А в лазании даже небольшие перерывы - потом как с нуля все начинать.
5. Переносить все вышеперечисленн ое на естественный рельеф - в данный момент на скалы - в этом смысл весь! Я регулярно езжу на скалы, дабы не превращаться в фанеролаза.
6. И получать от всего этого процесса и результата удовольствие!!!
7. В конечном результате имеем первые два направления подготовки из статьи "Грани подготовки альпиниста" (они же и общепринятые в альпинизме).

Не придерешься