Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

ТЕМА: Заметки о подготовке к горам

Заметки о подготовке к горам 25 Май 2021 09:17 #1

  • Алексей Франго
  • Алексей Франго аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 65
Сюда буду выкладывать заметки про свою подготовку к хождению по горам.
В первую очередь по зимним (январь, февраль) маршрутам вплоть до 4Б включительно.
Исключительно всё из личного опыта.

Подготовка строилась с целью эти маршруты ходить в одиночку, поэтому требования к ней были очень строгие.

Уже накопилось довольно много "заметок". Но пока материал еще сырой.

Поэтому появляться они будут по мере готовности и актуальности.

Пока это будет в PDF, так проще. Форматирование будет в первую очередь под смартфон. Владельцы больших мониторов, не пугайтесь гигантскому шрифту.
Последнее редактирование: 25 Май 2021 09:39 от Алексей Франго.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Заметки о подготовке к горам 25 Май 2021 09:19 #2

  • Алексей Франго
  • Алексей Франго аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 65
ОФП и Утяжелители на ноги.

Обновленный файл. 25.05
Добавлена информация о технике бега.
Последнее редактирование: 25 Май 2021 16:54 от Алексей Франго. Причина: Добавление информации
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Рейтинг@Mail.ru